Wie kann eine Führungskraft ihren Körper und Geist leistungsfähig, inspiriert und fokussiert halten?
Wie kann mehr Bewusstheit, Handlungsfähigkeit und Selbststeuerung im Führungsalltag gelingen?
Wie sind die Qualitäten und Ressourcen der MitarbeiterInnen und der Teams gerade in kontroversen Situationen kooperativ zu nutzen?

Im Grunde sind es immer die Verbindungen mit Menschen, die dem Unternehmen, der Organisation ihren Wert geben.

Schwerpunkte meiner Tätigkeit - Mindful Business

• ● Kompetenztrainings Mindfulness (Einzel- und Teamcoaching)
• ● Achtsamkeitstrainings im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements
• ● Impulsvortrag Achtsamkeit zur Burnout Prävention

Training: Führungskompetenz Mindful Leadership

Forschung und Erfahrung zeigen: Dauerhafter Stress und Multitasking führen dazu, dass Führungskräfte und ihre Teams weit hinter ihren Potenzialen zurückbleiben. Mindful Leadership wird damit zur wesentlichen Kompetenz für eine effektive (Selbst-)Führung: Innerlich bewusst zur Ruhe kommen zu können, Wesentliches von Unwesentlichem unterscheiden, ganz da, ganz präsent zu sein. Dadurch können Führungskräfte die eigene Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Kreativität ebenso verbessern wie die ihres Teams

Sobald eine Stressreaktion in der Psyche ihre Macht entfaltet, geht die Fähigkeit zur Selbststeuerung verloren und starke Emotionen bestimmen das Wahrnehmen, Denken, Fühlen, Wollen und Verhalten. Mindfulness-Training ist ein zentraler Ansatzpunkt zur Stärkung der Selbststeuerungsfähigkeit. Dadurch lernen Führungskräfte, die Vorgänge im eigenen Bewusstsein und in der eigenen Psyche wahrzunehmen und bewusst mit ihnen umzugehen, so dass sich ein souveräner Umgang mit Stress-Situationen entwickeln kann. Dazu gehört auch der bewusste Umgang mit inneren Antreibern und anderen Persönlichkeitsmustern, die sich in Stress-Situationen als automatische Verhaltensantriebe aufdrängen. Auf der Basis der ersten Schritte wird die eigene Führungs-Biographie erforscht und weitere Entwicklungsziele herausgearbeitet.

Zielsetzungen

Die Inhalte werden im Wechselspiel von Theorie-Impulsen und praktischen Übungen versteh- und erlebbar.

• ● Weiterentwicklung grundlegender Fähigkeiten wie Präsenz, Entschiedenheit, Stress-Management, Selbstreflexion
• ● Beherrschung wirksamer Methoden für Selbstführung, Selbstregulation, Mitarbeiterführung
• ● Entwicklung emotionaler Intelligenz und Intuition als Quellen für Kreativität und Authentizität im Führungshandeln

Individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst sind folgende Schwerpunktthemen möglich:

MEANINGFUL WORK: Arbeit mit Sinn gestalten

• Wie können wir intrinsische Motivation bei der Arbeit fördern?
• Wie können wir unsere tägliche Arbeit gestalten, um ihr mehr Bedeutung zu verleihen?
• Wie können wir eine Perspektive entwickeln, die unserer Arbeit mehr Sinn verleiht?

HEALTHY WORK: Arbeit in gesundem Flow

• Wie können wir gesund mit Stress umgehen?
• Welche gesunden Gewohnheiten können uns dabei helfen, ein nachhaltig leistungsfähiges Leben zu leben?
• Welche Möglichkeiten gibt es, einen gesunden Arbeitsalltag zu gestalten?

MINDFUL PERFORMANCE: Mit Achtsamkeit zu gesunder Leistung

• Wie kann uns Achtsamkeit dabei helfen, eine gesunde Leistungsfähigkeit zu entwickeln?
• Wie können wir Leistungsdruck in positive Energie umwandeln?
• Wie können wir ein stärkeres Bewusstsein für die Bedürfnisse von Körper und Geist entwickeln?

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme und ein erstes Kennenlernen.