Willkommen bei Bettina Braun

Coach / Beraterin
Coach / Beraterin
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Es ist mir eine Herzensangelegenheit, mit Achtsamkeit durch diese bewegten Zeiten zu navigieren.

„Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen, auf ihnen zu surfen“.
Jon Kabat-Zinn

Es wird nicht gelingen, schwierigen Erfahrungen und Krisen im Leben auszuweichen. Aber wir können lernen, beweglicher damit umzugehen.

Ich bin der festen Überzeugung, dass es die Grundlage für ein gelingendes Leben ist, achtsam verbunden zu sein. Dies bedeutet für mich, in liebevoller Beziehung zu sein mit sich selbst, aber auch mit dem Gegenüber, der Familie, den Freunden, am Arbeitsplatz, mit der Natur, in Bewegung, in der Stille. Ganz einfach in allem, was das Leben ausmacht.

Achtsamkeit wird oftmals fehlinterpretiert und als „esoterischen Kram, für den wir ohnehin keine Zeit haben“ oder „spiritueller Hokuspokus“ abgetan. Dabei ist Achtsamkeit tatsächlich die Kunst, im gegenwärtigen Augenblick zu leben. Dies bedeutet, das Leben zu leben, so wie es sich gerade zeigt.

Es geht um eine bewusst ausgerichtete, geschärfte Aufmerksamkeit für das, was in uns und um uns herum geschieht. Diese Haltung der Akzeptanz und Offenheit verändert alles.

Achtsam verbunden bedeutet für mich in der Folge mehr als nur eine Praxis oder Methode. Es ist eine bewusste Lebenseinstellung und Haltung für den Umgang mit uns selbst und unserer Umwelt.

In meiner Arbeit verbinde ich all meine eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse, um achtsam verbunden mit meinen Klienten einen kreativen Prozess anzustoßen, der neue Perspektiven und Handlungsoptionen ermöglicht.

Das Herz hat seine Gründe, die der Verstand nicht kennt.
Blaise Pascal